Selflove

Apa definisi Selflove menurut kamu dan gimana cara kamu berdamai dengan diri sendiri?

"Menurut saya, selflove adalah keadaan dimana kita mencintai semua yang ada pada diri kita, bersyukur, menerima segala kekurangan yang ada pada diri kita, termasuk inner child kita. kalo soal berdamai sama diri sendiri sebenarnya lebih 'gampang', yah. i don't owe anything to anyone, i don't need validation from no one. Might as well live my life my way"

Memangnya Selflove itu penting?

 

 

Ya. Selflove sangat penting, bagi kesehatan dan mental karena belakangan banyak orang yang kian sulit sekali mencintai atau menghargai diri sendiri setelah melihat pencapaian orang lain.

 

 

 

Taukah kalian?
Ada banyak dampak negatif yang di timbulkan karena kita tidak mencintai diri kita sendiri

1. Depresi

Salah satu cara sederhana mencintai diri sendiri adalah rasa terima. Jika tidak mencintai diri sendiri, kemungkinan besar kamu juga akan sulit dicintai oleh orang lain . Ketika kamu tidak tahu siapa diri kita, muncul celah secara internal dan apabila dibiarkan terus-menerus itu akan membuat kamu terjebak depresi dengan apa yang terjadi di masa lalu dan cemas untuk hidup di masa depan. Cerita-cerita yang diciptakan oleh pikiran kita dapat merusak kesehatan mental.

2. Tidak memiliki koneksi

Suatu hubungan ngak akan terjadi jika tidak ada kejujuran pada diri sendiri. Manusia sebagai makhluk sosial dalam hidup tentunya membutuhkan koneksi. Jika kamu tidak bisa mencintai diri sendiri, kamu tidak akan memiliki koneksi. Tanpa koneksi, hidup akan merasa sangat kesepian.

3. Sulit mengatakan perasaan kepada orang lain.

Jika tidak benar-benar mencintai diri sendiri, mungkin kamu akan sulit mengatakan perasaanmu kepada pasangan. Perlakuan orang lain merupakan cerminan dari diri kita. Pasangan yang cuek mungkin disebabkan perlakuanmu yang seperti itu. Oleh sebab itu mulailah cintai dirimu sendiri agar hubunganmu dengan pasangan berjalan lancar.

4. Sulit mempercayai orang lain yang mencintai kamu.

 
Bagaimana kita mempercayai orang lain ketika kita bahkan tidak bisa mempercayai diri kita sendiri? Keraguan diri dan kecemasan akan suatu hubungan dan pengalaman itu sangat bisa menular. Kurangnya rasa cinta diri sendiri memunculkan asumsi bahwa dirimu menjadi tidak layak untuk dicintai.

 

5. Tidak akan pernah merasa cukup baik.

Ketika kamu tidak mencintai diri sendiri, itu akan membuat kamu terus-menerus merasa ragu dan tidak
percaya diri. Kamu akan sering berfikir apakah dirimu sudah cukup baik. Hal itu mengartikan bahwa kamu tidak menghormati dirimu sendiri. Untuk mengatasi ini,ucapkan kata-kata positif di depan kaca, seperti "aku mencintai kamu, aku terima semua yang ada pada diri kamu apa adanya". Kata-kata itu akan menjadi mindset dan perlahan-lahan kamu akan belajar untuk mencintai dirimu sendiri.

Bagaimana kita mengembangkan SelfLove

1. 

   Kenali diri sendiri.
2.  Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
3. Jangan khawatir tentang pendapat orang lain.
   
4. Tentukan keputusan dengan percaya diri
5. Kenali rasa takut
6. Jagalah kesehatan tubuh
7. Bergaul dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik.

 

 

 

Kalau kita saja tidak mencintai diri kita sendiri, bagaimana orang bisa mencintai diri kita. Maka dari itu yuk kita mulai mencintai diri kita sendiri mulai dari sekarang